Wer sich den Traum von einer eigenen Sauna erfüllen möchte, hat viele Möglichkeiten. Man kann die Sauna in die Wohnung integrieren oder draußen ein eigenes Gebäude dafür einrichten. Welche Vorteile hat es, zu Hause eine hauseigene Sauna zu bauen oder bauen zu lassen?
Warum eine eigene Sauna?
Eine eigene Sauna bringt viele Vorteile mit sich. In erster Linie geht es den meisten Personen, die eine eigene Sauna bauen möchten, um die Gesundheit. Ein Saunagang ist gut für das Immunsystem, denn der Temperaturwechsel stärkt die körpereigene Abwehr. Auch gegen Muskelkater kann der Saunagang helfen und das Herz-Kreislaufsystem wird gestärkt. Dabei ist es ganz egal, welcher Art die Sauna ist. Ob Sie eine Erdsauna, eine Rauchsauna, eine Biosauna oder eine Fasssauna kaufen – auf die Gesundheit wirken sich alle gleichermaßen positiv aus. Diese gesundheitlichen Vorteile ergeben sich natürlich auch bei einem Saunagang in einem öffentlichen Bad oder einem Fitnessstudio. Wozu also die eigene Sauna? Zum einen bietet diese Flexibilität. Mit einer eigenen Sauna können Sie die Vorzüge des Kalt-Warm-Wechsels jederzeit genießen, wenn Ihnen danach ist. Aber auch sonst haben Sie die flexible Wahl. Zum Beispiel, welchen Aufguss Sie verwenden, wie heiß die Sauna sein soll und wie feucht es im Innenraum werden darf. Auch der Look der Sauna kann unabhängig und ganz nach den eigenen Vorlieben gestaltet werden.
Worauf sollte man beim Bau oder beim Kauf einer Sauna achten?
Beim Bau oder beim Kauf einer Sauna sollte zum einen natürlich auf die Nutzungsmöglichkeiten und die Optik geachtet werden. Auch die Frage, wie viele Personen zeitgleich die Sauna benutzen wollen, spielt eine Rolle. Nicht außer Acht gelassen werden sollte aber auch die Frage nach der Nachhaltigkeit. Eine Sauna verbraucht verständlicherweise viel Energie, denn die Hitze muss erst eingespeist werden. Hier gibt es viele gute Lösungen, zum Beispiel können Solarzellen angebracht werden, um den nötigen Strom zu erzeugen. Auch auf eine gute Thermoisolation und eine möglichst verlustfreie Wärmerückgewinnung sollte geachtet werden. Denkbar ist auch, eine Gartensauna mit einem Holzofen zu beheizen und so erneuerbare Energien zu nutzen, statt die Sauna an das Stromnetz anzuschließen. Auch im Innenraum angebrachte Infrarotleuchten können den Energieverbrauch der Sauna senken. Dies schützt nicht nur die Umwelt, sondern schont auch den eigenen Geldbeutel.